ファスティング
コロナの影響で「STAY HOME」ですが。 この機会に私、人生初「ファスティング」なるものにチャレンジしてみました。 きっかけはインスタライブで、好きなバスケットチームの方がファスティングについて話してて、なんかちょっといいかもーって思ったから。ww 単純か… ファスティングって？ で、早速調べてみて、実践。 ファスティングとは？ 簡単に言ったら断食。一定期間固形物を摂取しない事で、消化器官を休 […]
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